シェイプアップでもくろみ支配!おしゃれが楽しくてたまらない一年中

2017/01/11

元々ぽっちゃり体型だったのですが、不満に負けて不摂生した結果、恐ろしいほど太ってしまいました。

ダイエットを決意した状態の私の身長は151センチ、ウエイト69距離。

取り敢えず身体を動かすのが億劫で、ごちそうも所帯も道楽。

何事も情緒が置きず、すっぴん、ぼさぼさ髪の女性となり果ててしまっていました。

元同士と久しぶりに巡り合うことになり、タンスを物色しますが、入るファッションがありません。

お肌もまるっきり対応を通じていなかったので、ガチガチ。

ビューティー室も半年以上行っていなかったので、プリンシチュエーション、白髪も目立ちます。

元同士はとてもキレイでおしゃれな人物なので、会うのが恥ずかしくなり、誓約はキャンセルしてしまいました。

何万回瞳になるかもわからないダイエットの年々が始まりました。

独身の時は、ダイエットと言えば、ダイエットメニューや栄養剤依存。

けど、今回は決して財産をかけられません。

動作と節食メインで頑張ることにしました。

正しい暮らしといったバランスの良い一年中の服用カロリー一部の食事。

夜更け更かしせず睡眠をじっと取って、スナックはせず、三食をちゃんと食べる。

暇さえあれば、何かを口に入れていたボクには、最初の1週が辛くてたまりませんでした。

も、辛抱を続けていたら、身体がその食事ボリュームに慣れてきたのか、空腹空気はなくなりました。

1週程でいっぺんに3距離減少し、1ヶ月で9距離減少して、60距離になりました。

それ以降はなかなか落ちませんでしたが、3距離痩せこける毎にご褒美を設けて、些か運動量を足したパーツ、6ヶ月瞳には46距離だ。

3距離やせるたびのご褒美で、メーク道具フルセットを買い取りそろえたり、ビューティー室へ行ったり、サロンを受けたり。

オシャレが楽しくてたまりません。

独身時代によって痩せてきれいになったといった、自画自賛しています。

次回、この間誓約をキャンセルしてしまった元同士といった逢うのですが、主人のフィットが楽しみです。薬用アットベリーって実際はどう?使ってみた口コミレビュー!

シェイプアップのためのデザート組立て

2016/12/01

痩せたいは思っているのになんとなく甘いものにアプローチが伸びてしまいます。

市販の甘味は後ろのカロリーを見るととんでもないものが多くて食べ終わった後に見てしまってとてつもなく後悔することも少なくありません。

最近3移動ほど体重が増えてしまい何とかしないと思っているのにお菓子が閉められず、もうこの際自分で作ってしまうことにしました。

でもこちらは甘味リサーチはものすごく不得意で我が家にも甘味を創る具はほとんどありません。

そもそも甘味を考えるときの要を細く測る、という作業が決して好きではないのでざっくり焼き上げるレシピを見出すことにしました。

そこで見つけたのはオカラクッキーというビスコッティーだ。

オカラクッキーはいらっしゃる音声で作っているのを見ながら適当に容量を合わせて作ったのですがでもうまくいきました。

おからだけは最初に購入するときに多少容量を合わせたのですが、それをフライパンで炒めて潤いを飛ばし、小麦粉やバター、砂糖などとあわせます。

それをオーブンで焼くのですが仕様は取らずに低くのばして包丁で下回るだけというシンプルなものにしました。

でも甘さ地味のどっさりした口当たりのクッキーが出来上がりました。

ビスコッティーはネットで拾ったレシピ通路小麦粉、卵、砂糖、はちみつ、ゴマを混ぜて適当に広げてオーブンで二度焼きしてフィニッシュだ。

一度焼いた際に好みのがたいに下回るのですが、でもかなり外見になっていました。

適当に作ったのにとも思った以上に上手くできて大満足だ。

小さな朝食にもなるので、これをおやつ代わりにして多少なりとも投薬カロリーを減らしていきたいと思います。http://www.bellissimihockey.com/

グリーンスムージーで快便なのに・・

2016/10/11

最近の朝食メニューはミキサーに小松菜かほうれん草とキウイ1個、バナナ一本にお水と氷を5つ程いれて作るスムージーです。
スープダイエットの延長から始まったこの朝のスムージーを飲む習慣がついてからお通じのいいこと♪
現在妊娠8カ月ですが、なかなかの快便です。若い頃は1週間に1回とか平気であったころと比べるとすごい変化。
よく言われている朝にコップ1杯の水を飲んだらいいよという事を聞きますが、水ではないですが朝にしっかり水分を摂ることで
腸が動くのかな?だいた朝飲んで1時間後ぐらいに便意があることが多いです。
でも、快便だったのに何故か、痔になってしましました。。
しかも初のいぼ痔です。1人目の出産は母乳に水分をとられて切れ痔になった経験はあるのですが、いぼ痔は初めてです。
何かお尻に違和感があったので5歳の娘に見てもらうと・・
何かピンクのものがあると言われ・・
気になったので写真を撮ってもらいました!(変な母でごめんなさい)
見るといぼ痔がありました。
うー、ショックです。
めちゃくちゃ痛いという訳ではないのですが、嫌ですね。
このいぼ痔というのはずっとこのまま私のお尻にあるのと思うと嫌なんですが、もう引っ込むことはないのかな。
昨日よりは違和感がなくなっていて、ましになった気だするのですが、今度の妊婦検診で恥ずかしいけれど
相談してみようかなと思います。スムージーで快便だったの本当に残念です。
便秘の方、朝のグリーンスムージーおススメです。米肌トライアルを楽天で買いたいと思ってらっしゃいませんか?

最近はまっているパンの焼き方いろいろ

2016/09/21

朝はパンを食べるのが日課になってから食パンを色々アレンジしながら食べるのが楽しくなってきました。
最初は本当にシンプルにトースターで焼いてバターを塗るだけだったのですが、最近は焼き方にもこだわってフライパンを使うようにしています。
フライパンを使うと外側サクサク、中もっちりでいつものようにバターを塗るだけでもおいしさが全然違います。

一番ハマっているのはこの焼き方でピザトーストを作ることで、クッキングシートを使えばチーズもフライパンにこびりつくことなくこんがり焼けてとってもおいしく出来上がります。
カレーを作った付きの日などは耳で最初に枠を作り、カレーを流してチーズも入れ残りのパンで蓋をしてチーズカレーパンの出来上がりです。
同じようにポテトサラダの残りでもアレンジすることができます。

甘いものが食べたくなったら食パンを同じように焼いた後ちょっと多めのマーガリンを塗り、その上にはちみつを塗ればハニートーストがあっという間に出来上がります。
アイスがあったらトッピングすると更においしく、見た目もゴージャスになります。

食パンでこんなに幅広く楽しめるなんて今まで考えてもいなかったので、最近毎朝楽しくて仕方ありません。
しかも食パンが冷凍できるのも合わせて知ったので消費期限も気にすることなくおいしく食べきることができてすごく助かっています。足脱毛ミュゼだとワキとVラインが無料でついてきておすすめ!

減量、はじめました!

2016/09/11

今どき幾らかウェイトが気になり始めたので、減量を始めることにしました。

減量といっても運動する時間はないし、シェイプアップすると負担が貯まるし、ってあれこれ悩んでいたのですが、テレビでたまたま見かけたアボカド要因茶減量を試してみることにしました。

会話は甚だ楽。

アボカドの要因を包丁でスライスして、半近く煮表すだけ。

最初につくり方を見た時は、アボカドの要因って無くなるのかな?と思いましたが、やってみるとたいして切れて驚きました。

色調はローズヒップものの感じですが、味は本音美味しくなかっただ。

けれどもご飯と共に流し込めば毎日続けられそうなので、頑張って続けてみます!敏感肌用化粧品アヤナスは楽天で買える?

バイクの免許を取得します!

2016/09/01

趣味の一つにしたいから、なんて理由でバイクの免許を取るわけではないんですけどね。
色々と責任が少ない今のうちに、見聞を広めようと思い、ちょっと海外で生活してみようかと決断しました。
そこで生活するのに必要だったのが、二輪の免許なんです。
しかも、行こうかと考えているところがやや山間よりの場所だから、小型二輪では難しいと言われたため、MTの普通二輪免許を取得することになりました。
申込をした日に、バイクを起こすやり方と押しながら8の字コースを歩き、本日初講習で2時間、受講してきたんです。
車がAT限定だから、クラッチとかギアとかさっぱりで、キャーキャー言いながら講習でしたよ(笑)
場所移動するのに、先生運転する後ろに乗ったのですが、曲がる時あんなに倒すの?!って怖かったですね。
時々二輪に、しかも大型の二輪に乗ってるお姉さんを見かけますが、以前からカッコいいと思っていたのが、さらにいカッコいいって思うようになっちゃいました。
あんな風に私も乗れるようになるんですかね?
私の前に受講されてた女性の方は、7時間目だったそうです。
人と比べる気はないんですけど、それくらいになったら私もちゃんとギアチェンジしつつ運転できるといいなぁって思いましたよ。
数日後にまた講習あるから、頑張ってきますよ!美白効果美容液絶賛ベスト3

喫茶店巡り

2016/07/21

喫茶店巡りが大好きです。
喫茶店独特の雰囲気や、マスターや店員との交流も楽しいですし。
仕事帰りに1杯のコーヒーを飲んで、会社から家へ帰る気持ちの切り替えに使ったりもします。
安く美味しいコーヒーが飲めるチェーン店も好きですし、マスターの趣味で営業しているような喫茶店を発見するのも楽しいんです。
この間ふらっと入った喫茶店の話をしますね。
その喫茶店は2階建てになっていました。
1階は喫茶スペースで、木の素材を大事に使った落ち着いた雰囲気で、一目で気に入りました。
壁を見ると、ハガキくらいの大きさからA4サイズくらいのイラストが展示されていまして。
モノクロのイラストからビビットなカラーイラストで、色んなタイプの女性がモチーフとなっていました。
マスターに聞いてみたところ、お知り合いの方が描いたそうで、初めてこの喫茶店で個展を開いたとの事でした。
作者へのメッセージノートがあって、何かあったらどうぞとペンと一緒に渡されたので、展示されたイラストの中で私の目を一際ひいた黄色が多用された女性のイラストについての感想、そして、ネットでの発表の場所やアート関係のイベントがあるのを知っていたのでその情報を書いた上で「たくさんの方に見てもらえて、イラストレーターとして活躍なさる事を期待しています」と添えてからノートを閉じ、マスターに渡しました。
その喫茶店ではランチメニューを頼み、プレートで出てきたそれは盛りだくさんな肉と野菜とご飯。
どれもとても美味しかったです。
2階はオリジナルブランドの洋服屋になっていて、今度じっくり眺めてみたいと思います。ライスビギンの洗顔石けんを実際に試してみました!

ある本にハマりました

2016/07/05

私は最近ある本にハマっています。

今度映画化もされる作品で、図書館で借りたのですが、予約待ちがすごくて、この間ようやく順番がまわってきました。

内容は、難病を抱えた女の子が、ある他人に関心を持たない男の子に話しかけ、仲を深めていく、というものでした。

この女の子は、とにかく明るくて、周りも笑顔になってしまうような子です。

読んでいく内にどんどん好きになっていきました。

男の子も不器用ながら、本当は他人の気持ちがわかる優しい男の子なのです。

どちらも応援したくなる二人で、会話の掛け合いも面白いです。

会話を考える著者のセンスを感じました。

会話が多いので、さくさくと読める作品でした。

最初は明るい女の子のことをうっとうしがっていた男の子でしたが、だんだんと心を開いていきます。

それがすごく自然で、スーッと頭に入ってきました。

一番印象に残っているシーンは、女の子が死んでしまった時、普段感情を見せなかった男の子が号泣するところです。

そしてそれまで明かされなかった男の子の名前が明らかになります。

男の子の気持ちが文面から伝わってきて、すごく感動しました。

そして女の子がずっと書いていた日記のような文書も書かれていて、その内容もまた泣かされました。

賞をもらう位素晴らしい作品なので、色々な人に読んでもらいたいです。

真田丸 感想

2016/06/27

いろいろと話題も多い真田丸ですが、大河ドラマっぽくない気軽に見れるテイストが気に入って毎週見てしまいます。

遅ればせながら5話を見ました。

毎回草刈正雄と大泉洋の掛け合いが楽しみで仕方がないのですが、今週は声を出して笑ってしまいました。

「わからん!」

私の中では名台詞にランクインです。

今回の話は、結構あちこちでコメディテイストに感じられて面白かったです。

でも堺雅人の出番が少なかったかな?と思いました。

次回は予告を見る限りでは、まつさんに何か事件が起こるのかな?って感じでしたね。

さすがに死ぬような展開はないんじゃないかと個人的には予想してますが…。

楽しみにしてます。

今年初の桃を食べました

2016/06/24

今年初めての桃を食べました。

かなり熟していて、まさに今が食べごろといった感じでした。

とても美味しくとろけそうな味でした。

とても甘く桃の美味しさが口いっぱいに広がりました。

桃を食べると夏が来たという感じがすると同時にお盆が近いことを感じさせてくれます。

果物で季節を感じることができます。

果物は自然の甘さが美味しいですね。

桃の次はブドウか梨の登場でしょうか。

夏が終われば味覚の秋がやってきます。

美味しい食べ物がたくさん出回る時期の到来です。

お盆明けにはお米も早生品種の刈り取りが始まります。

新米も食べられます。

今からとても楽しみです。

ところで、暑い夏になるとなぜかもっと暑い所に行きたくなります。

ただでさえ汗をかいているのに
カレーが食べたくなる時の同じような気持ちです。

実際に行ってみると
「なぜわざわざこんな暑い場所に来たがったんだろう」と
自問自答してしまう事もあるんですけど、

多分これは「ここよりもっと暑い場所があるに違いない」
っていう現実逃避なんでしょうね。

今年も梅雨があけて夏本番。

毎年の流れで「暑い!でももっと暑い場所に行くか!」
と今年こそはならないように
涼しい高原のレストラン情報でも仕入れておこうかな…!

いっそ、カナダとか涼しそうな海外に
出掛けちゃうのも手かもしれません!